05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 41,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 90,88g | Karb: 72,69g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез, Кухмастер Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Свиной Фарш, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|