05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 60,84g | Karb: 275,69g.
Kahvaltı: Помидоры, Чудохлеб Хлеб Кронштадтский, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: ULISS Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ударница Мармелад, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|