05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 28,69g | Karb: 105,12g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль Миндаль, Кофе утро, Каша пшённая. Öğle Yemeği: Помидорный салат, Село Зелёное Шницель Куриный, Рис с овощами. Akşam Yemeği: Суп Харчо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|