05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 98,15g | Karb: 142,22g.
Kahvaltı: Сладуница Чизи Ин Кейк , Печень Трески, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Форель, Premier Of Taste Томаты Вяленые, Hochland Фетакса Кубики в Рассоле, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо. Öğle Yemeği: Форель, Hortex Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: ВкусВилл Питахайя, Рис Вареный, Тануки Утка по-Пекински. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|