05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 102,27g | Karb: 325,53g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб Зерновой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Находка Икра Красная, Вкуснотеево Сливки 33%, Кофе. Öğle Yemeği: Пролетарец Батон Нарезной, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Суп-пюре из цветной капусты. Akşam Yemeği: Лента Хурма, Авида Кефир 1%, Увелка Крупа Гречневая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Лента Пряник, Пролетарец Хлеб Литовский, Вкуснотеево Сливки 33%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|