05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 108,60g | Prot: 144,63g | Karb: 214,45g.
Kahvaltı: Оленина , Goodman Стейк Нью-Йорк, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Трайфл, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Popitas Сладкий Попкорн, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Багет, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Momo Арахисовая Паста Crunchy, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|