05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 56,73g | Karb: 81,95g.
Kahvaltı: Real Сырники Классические, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Магнит Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Вареное Яйцо, Чеснок, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Чеснок, Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|