03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 100,84g | Karb: 240,67g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Selenella Patate, Carote, Zucchine, Bietola, Porri, Santa Rosa Pomodorissimo I Pezzettoni, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Decò Rucola, Bennet Pomodori Piccadilly, Carote. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|