05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 73,02g | Karb: 103,11g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Огурец (без Кожуры), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, ВкусВилл Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Good Food Чернослив, Ваше Здоровье Семя Льна. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|