14 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 9,33g | Prot: 9,88g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: Medjool Dates, Golden Delicious Apples. Öğle Yemeği: Morrisons Beetroot, Genius White Bread, Figs, Raspberries, Strawberries. Akşam Yemeği: Quinoa (Cooked), Vegetable Gravy Granules, Celery, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Potato. Aperatifler/Diğer: Medjool Dates. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|