05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 76,64g | Karb: 182,52g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Санта Бремор Лосось Скумбрия. Akşam Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|