05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 115,80g | Karb: 200,77g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello, Grisbì Gianduia Vegan, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato , Eurocompany Crema di Nocciole e Datteri, Prozis Protein Cookies Thin, Granarolo Ricotta Proteica, Lidl Avena, Prozis Oatmeal Bon Bon, Del Monte Ananas. Öğle Yemeği: Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Gran Biraghi Biraghi Snack, il Mio Orticello Mix di Cavoli, De Cecco Orecchiette N°91, Prozis Petto di Pollo al Naturale . Akşam Yemeği: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Pomodori, Golden Seafood Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , F.Lli Orsero Cocco Mix, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|