05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 59,46g | Karb: 187,06g.
Kahvaltı: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Курица Вареная, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Aperatifler/Diğer: Я Морс Ягодный , Банан, Айс Продукт Сырники по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|