05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 56,01g | Karb: 197,73g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Сыр, Колбаса, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Шоколадная Колбаса, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны с Маслом, Соус Бешамель. Aperatifler/Diğer: Milka Mini Choco Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|