05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 69,86g | Karb: 52,61g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Бахетле Рулет Куриный с Грибами , Помидоры, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки. Öğle Yemeği: Самокат Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты Жареные (Скин.Говяд). devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|