05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 40,92g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: ゆで卵, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージー ゴールド＆グリーンキウイMix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|