|
65.5-93.7-55
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 118,99g | Karb: 159,78g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Питьевой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Киви, Яблоко, Помидоры, Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Тимоша Халва Арахисовая, Яблоко, Обычное Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Обычное Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|