05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 46,02g | Karb: 140,47g.
Kahvaltı: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Banana. Öğle Yemeği: Cucumber, Egg, Avocado, Banana. Akşam Yemeği: Banana, Freshona Favas, Tomatoes, King's Crown Polpa de Tomate, Freshona Folhas de Espinafres. Aperatifler/Diğer: Chaokoh Água De Coco, Mimosa Leite Meio Gordo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|