03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 29,88g | Karb: 37,46g.
Öğle Yemeği: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito, Santa Helena Queijo Colonial . Öğle Yemeği Sonrası: Pronto Light Muffin de Cenoura. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@danielademedeiros Kilo Geçmişi
|