05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4145 kcal
|
Yağ: 184,88g | Prot: 212,11g | Karb: 419,65g.
Öğle Yemeği: Limón, Aguacate, Queso Fresco, Ensalada Mixta, Aceite de Oliva, Pescado Blanco, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Cambur, Pastelito de Membrillo, Pan Dulce, Limón, Verduras Salteadas, Caldo de Res. Aperatifler/Diğer: Helado, Pan Blanco, Café Regular. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
05 Kas 23 üye tarafından: StormsGirl
|
Yes, I'm happy with the change, Thank you so much :)
05 Kas 23 üye tarafından: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|