05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 52,56g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: Торт Красный Бархат, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Monster Energy Monster Energy Ultra. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Alpinella Клубника, Огурец (без Кожуры), Жменька Хлебцы Рисовые с Перцем Чили. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|