06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 68,18g | Karb: 190,17g.
Kahvaltı: Top Coffee Kopi Susu, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kembang Turi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Kecap. Akşam Yemeği: Roma Roma Biskuit Kelapa, ABC Kopi Susu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|