05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 12,72g | Prot: 19,85g | Karb: 79,27g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café. Öğle Yemeği: Berinjela Refogada, Tio João Arroz Branco, Coxa de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|