05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 115,60g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Рис Отварной, Тушеная Оленина, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Ашан Вафельные Мини Тортики Ореховые, Гречка Отварная, Тушеная Оленина, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Орехи Кешью, Сырой Овощ, Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|