06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 72,64g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Белое Озеро Сливки 60%, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом, Окей Перец Печеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Диета Елены Малышевой Омлет с Грибами. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гренки с Яйцом и Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|