06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 122,87g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Xbody Premium Whey Protein, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Brunch Balance mit Joghurt, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Rote Linsensuppe. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|