06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 101,08g | Karb: 165,63g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Творог. Öğle Yemeği: Lukas Muslibar Darkchoko With Peanuts, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Карась Жареный. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Киевхлеб Супер Тост Светлый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|