06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 48,32g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Хачапури три яйца. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Малина, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|