06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 35,87g | Karb: 143,06g.
Kahvaltı: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Каша пшённая, Кофе утро. Öğle Yemeği: Помидорный салат, Рис с овощами, Село Зелёное Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Чудесница Майонезный Соус Семейный, Суп Харчо. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|