06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 76,56g | Karb: 103,49g.
Kahvaltı: Fulgi De Ovaz Fulgi De Ovaz, Kaufland Zmeura, Ocean Fish Somon Sarat, Avocado Avocado, Selik Migdale. Öğle Yemeği: Ferma cu Origini Ulei De Masline, Rosii Rosii, Pastrav Păstrăv La Cuptor, Scotti Orez Basmati, Ardei Ardei Capia. Aperatifler/Diğer: Dymatize Protein Isolate, Coffee Sweets Vegan Desert, Capuccino, Milbona Cascaval Gouda. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liuda.dorogan Kilo Geçmişi
|