06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 89,51g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Аладушкин Мука Предпортовая, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Шашлык из Курицы, Националь Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный, Молочная Культура Йогурт. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|