|
Scendere giù in ferie non è mai cosa bella per la bilancia 😂
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 66,15g | Karb: 198,93g.
Kahvaltı: Primia Fiocchi di Riso con Frumento e Orzo Integrale, Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Panino al Burro, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Esselunga Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Regione che Vai Asiago Pressato DOP, Grande Puglia Puccia Salentina. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Selenella Carote, Conad Cipolla Dorata, Pizzoli Patate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Selex Lenticchie Rosse. Aperatifler/Diğer: GrissinBon Grissini Torinesi, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia, Melinda Mela Golden. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|