06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 76,93g | Karb: 235,42g.
Kahvaltı: Castagne Bollite, Torta mela e ricotta, Melinda Mela, Naturasí Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Philadelphia Protein, Philadelphia Protein, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, le Camille Uova, Baule Volante Semi di Canapa, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Caco Mela. Akşam Yemeği: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Doria Bucaneve, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Carrefour Selection Pancetta al Pepe Nero, Bollito di Manzo, Patate Dolci, Cavolo Nero, Valfrutta Fagioli Cannellini, Porri. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Enervit Performance Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|