06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 91,33g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Fine Food Перепелиное Яйцо, Медовик Шоколадный Ecosweet. Öğle Yemeği: Масло Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Голец, Помидоры, Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс. Akşam Yemeği: Макси Самса с Бараниной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке с Клубникой, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Chikalab Суфле, Эклер Ванильный Sweet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|