06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 99,36g | Prot: 88,15g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: Окей Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте, Капучино. Öğle Yemeği: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Миндаль Филе Куриное с Овощами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Benlianfood Rice Cakes, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Московская Ореховая Компания Печенье с Шоколадом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|