06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 34,97g | Karb: 26,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы. Öğle Yemeği: Лазанья из Лаваша, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Lays Чипсы Рифленые «Лобстер». devamı için...
|
|
2452 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|