14 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 77,41g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, Tee mit Milch und Zucker, Erdbeer Fruchtaufstrich, TiP Brie, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Öğle Yemeği: Lidl Brezel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Putenwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Schweinesteak oder Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Warsteiner Alkoholfrei, Filinchen Knusperbrot Vollkorn, Erdbeeren, Chiquita Banane, Söbbeke Erdbeere Bio Joghurt Mild. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|