06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 74,03g | Karb: 129,78g.
Kahvaltı: Preston Кокосовая Стружка, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Гречка, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Яйцо, ВкусВилл Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|