06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 179,82g | Karb: 321,06g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lune de Miel Tartimiel, Amora Moutarde Fine et Forte, Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Öğle Yemeği: Findus Crousti' Express la Classique, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lune de Miel Tartimiel, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales. Akşam Yemeği: Eafit 100% Whey Isolat, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lune de Miel Tartimiel, Findus Croustibat. Aperatifler/Diğer: Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|