04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 37,41g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Фейхоа, Салат Оливье, Окей Компот из Груш. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Макдоналдс Мёд , Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. Aperatifler/Diğer: Фейхоа. devamı için...
|
|
1860 kcal
|
Egzersiz:
Örgü Örmek - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rytchenkovavera Kilo Geçmişi
|