06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 193,62g | Karb: 276,91g.
Kahvaltı: Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Egg, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. Öğle Yemeği: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Libby's Pumpkin Pie, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|