06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 77,35g | Karb: 195,69g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), President Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), President Queijo Prato, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Nápoles Massa de Pastel, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Flan Chocolate , Cueca Virada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|