ignamarian Günlüğü, 06 Kas 23

06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1323 kcal Yağ: 51,23g | Prot: 94,88g | Karb: 118,86g.   Kahvaltı: La Serenísima Queso Port Salut Light, Tonadita Queso Untable, Hardcore Whey Protein, Bimbo Pan Blanco. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Vegana, Bimbo Pan Blanco, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Not Co Not Mila. Aperatifler/Diğer: Tonadita Queso para Untar Light , Huevo, Bimbo Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche. devamı için...
1679 kcal Egzersiz: Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ignamarian Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.