06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 103,82g | Prot: 85,44g | Karb: 189,42g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное . Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Булочка Столичная, Свекла с Жаренным Луком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|