07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 169,36g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, VEGANNOVA Матча, Селедка под шубой. Öğle Yemeği: Помидоры, Лазанья, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Виноград Тайфи, Yummy Jam Вишневый Джем, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Sicilia Сок Лимона, Кинто Дижонская Горчица, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Шпинат. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Инжир Сушеный , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Асто Горбуша Малосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|