06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 66,68g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Batata Inglesa Assada, Jandira Castanha do Pará, Banana Prata, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Morangos, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Abacaxi, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Repolho, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Uvas. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|