05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 54,16g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Matte Leão Matte Zero, Batata Inglesa Assada, Frango Desfiado, Morangos, Abacaxi. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Sorvete de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|