|
Наверное, можно сказать, может быть, а вдруг, что я пережила расставание до конца (а на это ушло 3 месяца). За все это время (пока пыталась «вылечиться») набрала около 12 кг. Кроме стресса в личной жизни, ко мне в этот период добавился ужаснейший стресс на работе. Занимала должность, которую так ненавидела всем сердцем. Перед каждым рабочим днем плакала. Что в итоге? Депрессия сошла, получила повышение на работе, осталось только лишнее сбросить в виде кг и прекратить есть много по старой памяти. Беру себя в руки в миллионный раз и верю, что все получится ❤️🩹 все, что не убивает - делает сильнее
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 95,32g | Karb: 178,61g.
Kahvaltı: Банан, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Серпуховхлеб Круассан с Варёным Сгущённым Молоком, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Био Кефирный 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|