07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 14,05g | Prot: 26,08g | Karb: 62,31g.
Kahvaltı: Плов с Куриной Грудкой. Öğle Yemeği: Русское Море Крабовое Мясо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Майонезом, Мираторг Чевапчичи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|