07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 50,54g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Melon. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Sate Kambing, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Kubis, Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Tropicana Slim Sweetener Classic, Delfi Chacha Minis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|